डान्स थेरपी म्हणजे काय? मानसिक आरोग्यासाठी Dance Movement Therapy कशी मदत करू शकते?
नृत्य म्हटलं की आपल्या डोळ्यासमोर संगीत, हालचाल आणि मनोरंजन येते. पण काही therapeutic settings मध्ये शरीराच्या हालचालींचा वापर भावनिक आणि मानसिक आरोग्याशी संबंधित उद्दिष्टांसाठीही केला जातो. या पद्धतीला Dance/Movement Therapy…
Healthy Weight Loss Tips: वजन कमी करण्याचे वास्तव नक्की काय आहे? निरोगी आणि सुरक्षित पद्धतीने वजन कसे कमी करावे?
Healthy Weight Loss Tips-वजन कमी करण्यासाठी वैज्ञानिक, सुरक्षित आणि शाश्वत उपाय जाणून घ्या. आहार, व्यायाम, झोप आणि जीवनशैलीतील 15 प्रभावी टिप्स वाचा. आज सोशल मीडियावर आणि इंटरनेटवर “7 दिवसांत वजन…
झोपेत चालणे (Sleepwalking) म्हणजे काय? कारणे, लक्षणे, धोके आणि प्रभावी उपाय
झोपेत चालणे (Sleepwalking) म्हणजे काय, त्याची कारणे, लक्षणे, धोके, उपचार आणि प्रतिबंधात्मक उपाय जाणून घ्या. झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी उपयुक्त टिप्स आणि तज्ज्ञांचा सल्ला एका लेखात. झोपेत चालणे (Sleepwalking किंवा Somnambulism)…
मुलांवर कॅफिनचा परिणाम: ऊर्जा की अति-उत्तेजना? | कॅफिनचे फायदे, दुष्परिणाम आणि काळजी
मुलांवर कॅफिनचा परिणाम काय होतो? झोप, एकाग्रता, मानसिक आरोग्य, कॅफिनचे दुष्परिणाम, सुरक्षित सेवन मर्यादा आणि पालकांसाठी महत्त्वाच्या टिप्स जाणून घ्या. आजकाल मुलांमध्ये कॉफी, चॉकलेट, कोल्ड ड्रिंक्स आणि एनर्जी ड्रिंक्सचे सेवन…
हिवाळ्यातील त्वचेचे आव्हान-हिवाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्याची आवश्यक दिनचर्या काय आहे? Winter skincare routine.
Winter skincare routine – थंड आणि कोरडी हवा, कमी आर्द्रता आणि हीटिंग सिस्टम त्वचेसाठी आव्हानात्मक असू शकतात. या ऋतूमध्ये, त्वचेला कोरडेपणा, खाज सुटणे आणि लालसरपणा सहज जाणवू शकतो. त्वचेचा नैसर्गिक…











