आरोग्यविषयक

Overthinking म्हणजे काय? कारणे, लक्षणे आणि त्यावर मात करण्याचे 7 प्रभावी उपाय

Overthinking म्हणजे काय? “तुम्ही दिवसातून किती वेळा मोबाईल तपासता? एखाद्या व्यक्तीचा मेसेज आला नाही म्हणून अस्वस्थ होता का? जर होय, तर कदाचित तुम्ही Overthinking चा अनुभव घेत असाल.” कधी तुम्ही…

ज्वारी की बाजरी: आरोग्यासाठी कोणते धान्य अधिक फायदेशीर?

ज्वारी की बाजरी-अलीकडच्या काळात भारतीय आहारात भरड धान्यांना (Millets) विशेष महत्त्व दिले जात आहे. यामध्ये ज्वारी आणि बाजरी ही दोन प्रमुख धान्ये आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त मानली जातात. पूर्वी ग्रामीण भागात…

पावसाळ्यात आरोग्य, त्वचा आणि केसांची काळजी कशी घ्यावी? निरोगी राहण्यासाठी संपूर्ण मार्गदर्शक.

पावसाळ्यात आरोग्य, त्वचा आणि केसांची काळजी – पावसाळा हा अनेकांचा आवडता ऋतू असला तरी तो आरोग्य, त्वचा आणि केसांसाठी काही आव्हाने घेऊन येतो. वातावरणातील वाढलेली आर्द्रता, दूषित पाणी, बुरशी आणि…

जांभूळ का खावे? मधुमेह, पचन आणि रोगप्रतिकारशक्तीसाठी फायदेशीर फळ Java Plum.

Java Plum –जांभूळ हे फळ कदाचितच कोणाला आवडत नसेल, कारण हे छोटंसं फळ सहसा सगळ्यांनाच आवडणार आहे. आपल्या शरीरासाठी पौष्टिक असण्याबरोबरच त्यामध्ये औषधी गुणधर्म देखील आहेत. आयुर्वेदात जांभळाला विशेष महत्व…

तुम्ही भेसळयुक्त दूध पीत आहात का? घरीच तपासून पहा.Adulterated milk

Adulterated milk-दूध हे पोषणाचा एक महत्त्वाचा स्रोत मानले जाते, विशेषतः लहान मुले आणि वृद्धांसाठी दूध मोठ्या प्रमाणात एक पोषण म्हणून दिले जाते. आजकाल मोठ्या प्रमाणात नफा मिळावा म्हणून बाजारात भेसळ…