Doomscrolling म्हणजे काय? सतत नकारात्मक बातम्या पाहण्याची सवय कशी कमी करावी?
Doomscrolling म्हणजे काय? सोशल मीडिया, न्यूज वेबसाइट्स किंवा इतर डिजिटल प्लॅटफॉर्मवर नकारात्मक, चिंताजनक किंवा धक्कादायक माहिती पुन्हा पुन्हा पाहत राहण्याची सवय. बातम्या वाचणे किंवा सोशल मीडिया वापरणे स्वतःमध्ये चुकीचे नाही.…
Overthinking म्हणजे काय? कारणे, लक्षणे आणि त्यावर मात करण्याचे 7 प्रभावी उपाय
Overthinking म्हणजे काय? एखादी घटना घडल्यानंतर तीच गोष्ट पुन्हा पुन्हा मनात येणे, “असं का झालं?”, “पुढे काय होईल?”, “माझ्याकडून काही चूक झाली का?” असे प्रश्न सतत पडत राहणे – हा…








